هل أذهب إلى الجيم في رمضان المبارك؟ هذا التساؤل دائمًا ما يشغل تفكير ممارسو الرياضة، كذلك التوقيت المناسب والتمارين المفضلة وغيرها الكثير. في هذه السطور القليلة، سنتناول ممارسة الرياضة في شهر رمضان، حيث يحتاج الجسم إلى الطاقة اللازمة، لممارسة التمارين …
تختلف تمارين كبار السن، في الجيم والمراكز الرياضية، عن تلك التي يمارسها الشباب، وهو ما يجب أن يعيه جيدًا المدرب الشخصي أثناء عمله مع المسنين. من المهم للغاية، أن يراعي المدرب حالة جسم كبير السن، والأسباب التي تدفعه إلى ممارسة …
عديدة هي فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، سواء من حيث تعزيز بعض الفيتامينات أو حرق السعرات الحراية، أيضا تقليل فرص الإصابة أثناء التمرين. لا شك أن تغيير مكان التدريب من فترة لأخرى، يخلق مزيدًا من الحماس والابتعاد عن الملل؛ …
تتنوع فوائد ممارسة اللياقة البدنية، ما بين تحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة، إلى خفض ضغط الدم؛ لذلك دائمًا ما ينصح الأطباء بممارستها بشكل يومي. يساهم التدرب مرتين في اليوم، في زيادة مستوى نشاط الجسم، والحفاظ على الوزن وزيادة مستوى اللياقة، …
كيف تكون مدرب جيم ناجح؟ هناك مجموعة من النصائح التي التزم بها المدرب الشخصي، سيساهم ذلك في زيادة فرص تفوقه في المجال ويصبح مشهورًا في سوق العمل. لا شك أن مجال الصحة واللياقة البدنية، من أكثر التخصصات طلبًا في سوق …
توفر أكاديمية “challenge” كورسات تدريب كمال أجسام، للمهتمين بالتخصص، من خلال دبلومتي المدرب الشخصي، والمدرب الشخصي الطبي. يتدرب طلاب الدبلومة على كيفية القيام بكافة مهام وأدوار المدربين المحترفين، مثل تخطيط البرامج البدنية المختلفة والإسعافات الأولية والتدليك وغيرها الكثير. يُشرف على …
احصل الآن على كورس مدرب جيم، الذي يؤهلك لاحتراف مجال اللياقة البدنية وpersonal training، من خلال أكاديمية “challenge”. توفر الأكاديمية دبلومة المدرب الشخصي الشاملة، بعروض وخصومات تصل إلى أكثر من 50%، حيث يتم من خلالها تجهيز المهتمين بتخصص Fitness لسوق …
إن تحقيق أهداف العملاء، يُعد أساس مهام المدرب الشخصي، الذي يعمل كل PT على تحقيقه، من خلال تخطيط البرامج والتمارين والتغذية الصحيحة. عندما يقوم مركز رياضي ما أو جيم، بتعيين مدرب، يتوقعون منه أن يقوم بمجموعة من الأدوار والمهام، التي …
يهدف كورس CFT، إلى تأهيل وتجهيز المهتمين بمجال التدريب البدني، إلى سوق العمل، من خلال دراسة كل ما يتعلق بالتخصص، على أيدي مدربين محترفين. لذا؛ فإن المهتمين بهذا المجال، دائمًا ما يبحثون عن أماكن كورسات جيم، توفر لهم الحصول على …
يساهم تكوين مدرب اللياقة البدنية، في تعليم المبتدئين أسس مجال التدريب وكيفية القيام بمهام وأدوار المدربين المحترفين، كذلك دراسة إنشاء المشروعات الخاصة وإدارتها. توفر الكثير من الأكاديميات بالوطن العربي، كورسات جيم ولياقة بدنية، من خلال أنظمة تعليم حضورية واقعية، أيضا …