اللياقه البدنيه هي عبارة عن قدرة الفرد وكفاءته البدنية للقيام بدوره في هذه الحياة دون إجهاد أو تعب. تنقسم اللياقة البدنية إلى قسمين: • اللياقة العامة (الصحة والرفاهية) • اللياقة الخاصة (يعتمد تعريفها على أساس القدرة على تنفيذ جوانب محددة …
السمنةإن السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في المجتمع الغربي اليوم، وأكثرها صعوبة من ناحية علاج السمنة والتصدي لها. لم يتم، نسبيًّا، تحقيق سوى تقدم ضئيل في علاج السمنة (باستثناء تغيير نمط الحياة)، ولكن تم جمع العديد من …
القرحة الهضمية القرحة الهضمية هي حدوث تآكل أو جرح في الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعدة أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أو أسفل المريء ، وفي معظم الحالات يكون الألم هو أكثر الأعراض ظهوراً وشكوى . إلى وقت قريب …
Ø ارتفاع ضغط الدم.. فرط ضغط الدم.. ارتفاع الضغط.. كلها مسميات لمرض واحد يعرف أيضا بالقاتل الصامت، يصيب أكثر من مليار ونصف المليار شخص على مستوى العالم حاليا، منهم حوالى 16 مليونا داخل مصر، ويعتبر الأطباء أن الشخص مصاب بارتفاع …
مرض السّكري يُعد مرض السّكري واحدًا من الأمراض التي نسمع عنها بشكل يومي ونتعامل معه، أو مع المصابين به وكأنه جزء عادي من يومنا حتى ولو لم نكن مصابين به، ولذلك أصبح التعرف عليه وعلى أسبابه وكيفية تجنبه والتعامل معه …
تغذية الأطفال العادات الغذائية تتشكل في فترة الطفولة المبكرة، اختيار نظام غذائي قائم على النباتات يعطي الفرصة لطفلك ولكل العائلة للتعود والاستمتاع بالأطعمة المفيدة غذائيًا. احتياجات الرضع الغذائية تٌلبَّى بشكل أفضل من خلال الرضاعة الطبيعية، حيث إنها تساعد في بناء …
تختلف حقن البوتكس والفيلر من حيث الاستخدام وتستخدم حقن البوتكس في إزالة الخطوط التعبيرية بينما حقن الفيلر يزيل الخطوط الثابتة، كما يختلف كلًا منهم في المدة والمواد كل ذلك وأكثر بالمقال التالي تتشتت العديد من النساء في الاختيار بين حقن …
أن تأكل بشكل صحي، وأن تحافظ على لياقتك يُعدُّ أمرًا هامًا مهما كان عُمرك الحالي، فكلما تقدم بنا العمر تختلف إحتياجات الجسم الغذائية، لذلك تصبح بعض العناصر الغذائية مهمة بشكل خاص لصحة جيدة. – الكاليسيوم وفيتامين D: احتياج كبار السن …
تُفضل الكثير من النساء حقن البوتكس للتخلص من الخطوط والتجاعيد الموجودة في البشرة، لذلك يهتم العديد من أطباء التجميل باستخدام حقن البوتكس لتحسين النتائج التجميلية النهائية. ما هي حقن البوتكس؟ البوتكس هو المادة التي يتم حقنها تحت الجلد، وتوجد بعدة …
يمنح الفيلر البشرة شبابها وحيويتها بدون جراحة عكس كل أساليب التجميل التقليدية ويوجد لحقن الفيلر العديد من الأنواع التي تختلف نتائجها وأسباب استخدامها، لنتعرف عليها بهذا المقال. مميزات حقن الفيلر بشكل عام 1- مليء الخطوط. 2- ازالة التجاعيد الموجودة في …